Тренировки в домашних условиях

[Калашников Алексей]

Всем привет!

Как организовать переводчику тренировки дома?

У меня не всегда есть возможность пойти в зал, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок в домашних условиях, которую время от времени дорабатываю.

Для выполнения упражнений использую минимальный инвентарь – турник, разборные гантели, гири, скамью.

Для предметности обсуждений можно посмотреть следующее видео.
Буду рад вашим комментариям и опыту.

phpBB [video]

[Cherry]

хех) или все время просто совершенствовать знания занимаясь с репетитором)

[Калашников Алексей]

Cherry, ну как раз-таки от него родимого и требуется время от времени отдыхать..
Не все ж работу работать)

Какую нить физ.активность дома или вне дома практикуете?

[Felix2018]

С чего начать тренироваться?
С ЖЕЛАНИЯ! А дома или в зале это уже второе

[Cherry]

только увидела ответ на мое сообщение)) каюсь) да, я в зал хожу трижды в неделю. а вы? уже наверное о форуме и забыли)