Всем привет!
Как организовать переводчику тренировки дома?
У меня не всегда есть возможность пойти в зал, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок в домашних условиях, которую время от времени дорабатываю.
Для выполнения упражнений использую минимальный инвентарь – турник, разборные гантели, гири, скамью.
Для предметности обсуждений можно посмотреть следующее видео.
Буду рад вашим комментариям и опыту.