Present Perfect Continuous? or...

[kolpa4ok-star]

День добрый!

Фраза на перевод: До сегодняшнего дня я ставил перед собой конкретные цели и достигал их.

Until now I have been putting/setting certain aims/goals and I have achieved them all

Или же просто Past Simple как последовательность действий в прошлом: поставил - выполнил?

I put certain goals and achieved them all.

Какое время будет уместнее? Нужно показать, что цели ставились разные за последние несколько лет.

Благодарю!!!!!!!!

[Elena_59]

Господин Свон говорит, что 6 not used with finished time expressions We cannot use the present perfect progressive with expressions that refer to a finished period of time. You look tired.~ Yes.I was cycling from midday until five o'clock. (NOT ... I've been cycling from midday until five o'clock)

[kolpa4ok-star]

[b]Elena_59[/b],спасибо за ответ!
а какое же время тогда?...

[Elena_59]

Я бы сказала Until now I have always put certain goals and I have achieved them all

[kolpa4ok-star]

[b]Elena_59[/b], благодарю!:) а то я всю голову сломала. Формально я бы тоже поставила Pres Perfect, но меня смущало, что это происходила на протяжении длительного времени.